Omschakelen in Overdrive
In 6 Weken van Burnout naar Balans
Wat als rust, flow en creativiteit de norm is? Wat als je je werkdag zonder stress door kon komen, als je aan het einde van je dag genoeg energie hebt om leuke dingen te doen? Als je creatief kan zijn op het moment dat het nodig is en je vanuit ontspanning en flow te werk kan gaan? Wat als je zelfverzekerd bent over je eigen kunnen, en je feedback kan zien voor wat het is: een kans om te groeien?
Stress Uit, Succes Aan - Transformeer in 6 weken
Of je nu herstellende bent van een burnout of wilt voorkomen dat je opgebrand raakt,
dit programma biedt je tools om sterker terug te komen en in je kracht te staan.
Enroll to leadership
Ben je klaar om leiderschap te nemen in je eigen richting? Door aan de slag te gaan met jouw “mental fitness” en je onzekerheden te tackelen, kan je de stap gaan zetten van uitvoerend werk naar het leiden van een team.
Besties met je brein
Het lijkt wellicht een vreemd idee, maar de grootste hindernis tussen jou en je geluk, de volgende stap in je carrière, of dat briljante campagne idee, is waarschijnlijk je eigen grijze massa. In 6 weken leer jij toegang te krijgen tot je innerlijke wijze het beste uit je brein te halen.
Boost performance
Maak van een moeiteloze werkweek de normaalste zaak van de wereld. Dankzij de op onderzoek gebaseerde Positieve Intelligentie-methode wordt je beter in het managen van je energie, een ster van een teamplayer en groeit je zelfvertrouwen.
Even voorstellen…
Mijn naam is Anniek, jarenlang werkte als marketeer voor een multinational totdat ik in 2019 in een burnout belande.
Nu, jaren later, kan ik inzien dat die burnout niet alleen kwam door mijn werk, maar vooral door de manier waarop ik met mijn werk omging. Mijn innerlijke saboteurs zaten “in the drivers seat”.
Gelukkig heb ik die inmiddels getackled. Na jaren als grootverbruiker van therapie, coaching en vooral stapels zelfhulpboeken kwam ik de Positive Intelligence methode tegen. BAM! Binnen 6 weken leerde ik die nare stemmetjes in mijn hoofd herkennen, onderscheppen en werd de innerlijke wijze die in mijn brein huist eindelijk niet meer overschreeuwd door al die vervelende saboteurs.
“Dit is de sleutel!” dacht ik, en ben meteen de opleiding tot PQ-coach gaan volgen zodat ik ook anderen hiermee kan helpen. Want dat is waar mijn hart sneller van gaat kloppen, dat jij inziet dat jij niet je gedachten bent, en binnen no-time weer in contact komt met je ware zelf.
Aangenaam: Ik ben Anniek, je spiegel en je cheerleader, je bullshitradar en je allergrootste fan.
Aangenaam: je saboteurs
Saboteurs zijn je innerlijke vijanden. Het zijn automatische en gewoontegetrouwe gedachtepatronen die je tegenwerken, en ze hebben allemaal hun eigen geluid, overtuigingen en aannames.
De vraag is niet óf je ze hebt, maar welke je hebt en hoe sterk ze zijn. Ze zijn universeel - ze overstijgen culturen, genders en leeftijdsgroepen - omdat ze gekoppeld zijn aan de functies van ons brein die gericht zijn op overleven.
We ontwikkelen allemaal saboteurs vroeg in onze kindertijd om de dreigingen die we ervaren te overleven. Tegen de tijd dat we volwassen zijn hebben we de saboteurs weliswaar niet meer nodig, maar zijn het onzichtbare vaste bewoners van onze geest geworden…
Ervaar jij
het volgende?
Een constante stroom van stress tijdens je werkdag?
Uitgeput zijn aan het einde van de dag,
zonder energie voor leuke activiteiten?Het vermijden van conflicten en het uitstellen van onplezierige taken?
Creatieve blokkades op momenten dat je
echt inspiratie nodig hebt?Zeer kritisch op jezelf wanneer dingen niet “perfect” gaan?
Het gevoel dat je altijd gespannen bent tijdens je werkdag,
zonder ontspanning en flow?Moeite hebben met “nee” zeggen?
Onzekerheid over je eigen kunnen en vaardigheden?
Last van concentratieproblemen en snel vermoeid raken?
Onzeker over je capaciteiten en bang om dezelfde fouten opnieuw te maken?
Het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van zelf aan het stuur te zitten?
I got you…
Maak van een moeiteloze werkweek
de normaalste zaak van de wereld.
Hoe ziet het traject er uit?
Daily practice
Elke dag slechts 15 minuten app-geleide oefeningen om je mentale spieren te versterken. Deze oefeningen zijn klein genoeg om in je drukke schema te passen en worden aangepast aan jouw persoonlijke zelf-sabotagepatronen.
Weekly focus
Elke week een uur durende video met een diepgaande verkenning van de focus van die week. Deze sessies inspireren en enthousiasmeren, zodat je de rest van de week gemotiveerd blijft om te oefenen en de voordelen van de sessies te behouden.
3x 60min Eén-op-Eén Coaching:
Om de week een uur individuele coaching, waar we werken aan jouw specifieke uitdagingen, inzoomen op belangrijke onderwerpen en jouw saboteurs verzwakken terwijl we problemen aanpakken vanuit de energie van jouw innerlijke wijsheid.
Community support
Een ondersteunende groep met andere deelnemers aan het programma. Je eigen accountabilibuddies! Onderzoek heeft aangetoond dat dit een cruciale succesfactor is implementeren van blijvende nieuwe positieve gewoontes.
Weekly group check-in
Wekelijks een check-in met je cohort, gehost door mij, waarin we jouw voortgang en die van de rest van de groep bespreken.
Prijs: €2000,- ex. btw
(€2.420,- incl. btw)
Zij gingen je voor
Wat kan je verwachten?
Oké je bent klaar om je saboteurs aan te pakken en in je volledig potentieel te stappen. Maar waar loop je mee weg na 6 weken?
Ease and flow - Ervaar een staat van flow waarin je werkzaamheden soepel verlopen en je met plezier bezig bent.
Habits that help - Ontwikkel krachtige gewoonten die je energiek houden door sterke neurale paden te creëren. Duurzame resultaten zonder moeite.
Step into greatness - Duidelijk inzicht in jouw unieke kracht en talenten die jouw saboteurs misbruiken, en hoe je deze voor JOU kan laten werken.
Confidence is contagious - Een bak aan zelfvertrouwen en helpende overtuigingen.
Tools to thrive - Snelle en effectieve tools die je helpen om je energie en focus te optimaliseren, zodat je altijd in je beste staat van zijn verkeert.
Klaar om aan
de slag te gaan?
Te gek! Dan kan je nu twee dingen doen:
Eerst kennis maken: Niet alleen met mij maar ook met de saboteurs die jou het leven zuur maken. Plan een gratis Saboteur Discovery Sessie in via het formulier hiernaast.
Ik wil meteen aan de slag: Stuur mij een mailtje en we plannen een korte call om de details door te spreken.
FAQs
-
Hoewel ik me kan voorstellen dat het kwetsbaar kan voelen om met een groep samen te komen is het ook één van de dingen die het programma juist zo krachtig maakt. De groep geeft je accountability en steun. Dat niet alleen, uit onderzoek blijkt dat dit een van cruciale dingen is die bijdraagt aan het het vormen van blijvende gewoontes.
-
Ik vraag je om dagelijks 15 minuten vrij te maken voor het programma. Verder is er iedere week een video van één uur en komen we als groep één uur samen. Om de week hebben we een 1:1 sessie van een uur.
Dit klinkt misschien als een pittige tijdsinvestering. Maar om échte verandering in gang te zetten moet je trainen. Je gaat ook niet één keer naar de sportschool en verwacht een sixpack. Zo werkt het dus ook met je mind!
-
Zeker, geeft dit aan bij je intake en we vinden een passende oplossing!
-
Dat kan zeker! Sterker nog, het is ontzettend effectief om dit gezamenlijk te doen. Door als team door het programma te gaan is het nog makkelijker om positieve intelligentie toe te passen in het dagelijks leven. Het verbetert teamwork en samenwerken, helpt met stress management en het omgaan met conflicten!
-
Geen probleem, ik help je graag verder. Er zijn verschillende manieren mogelijk om contact met mij op te nemen. Vul het contact formulier in of stuur mijn een email naar anniek@synctwice.nl